職場溝通:提升說話技巧,從練習說好每一句話開始
在忙碌的社會,想要好好說一句話真的很重要。能夠好好地溝通,對我們來說受益無窮,尤其是看到能言善道的人總是比較討人喜歡,更會讓人產生信任感。嗯,你可曾想過,他們是如何辦到的? 先來思考一下我們一天之中,常會講到或想到的一句話是什麼? 我們所說每一句話的內容,也許跟自身所處的環境有很大的關聯。 如果善用思維意識,說出的每一句話,可以讓我們避免框架下的選擇,沒有預設立場,沒有太多猜測,沒有過多猶疑,就能產生信任。這其實就是一種很好的開始! 回想一下經常出現一天之中,你常說的一句話是什麼?每個人也許都不同,比方是: 今天想吃什麼? 今天又要上班了! 每天工作做不完! 時間過好快! 晚上要吃什麼? 你吃飽了嗎? 我好喜歡和你在一起! 謝謝你! 有你真好! 你好厲害! 怎麼可能? 太好了! 跟我想的一樣! 都可以! 嘗試看看! 多喝水! 早安、晚安…… 您好…… 很多人的一句話都和吃有關,想想也很正常。畢竟每一個人都要吃東西,無論吃多或吃少,總是要吃才有體力過生活。 不過,我們也得要想想看,自己每一天經常會說的這一句話是什麼?又為什麼會常說這句話呢? 說一句話之前,思考對別人有益的話再說。 記得過去有位老師曾說過,以前認為對別人好的話,會一直分享,可是對方也許沒什麼感受,也沒什麼改變,後來才發現這是單方面的認知。於是,他開始思考自己所說出的每一句話。唯有對人有益的話,他才開口說出來, 因為能對別人有幫助的再開口說,這樣反而對彼此更好。 所以,我們值得思考一下,為什麼在與人交談之中,保持適度的沈默是必要的。 說話需要沈澱思考,有時需要保持適當的沈默。 所謂「 沉默是金 」,這句古諺自然有其道理,關鍵在於與人溝通的過程中,必須自己去覺察該如何應對?在想清楚如何應對之前,更應該專注地傾聽,並保持適度的沉默。 有句話說:「 謹言慎行 」,其實也是提醒我們說話要特別留意內容及行為的展現,所以別輕忽了說話的哲學。這對每個人來說,都是非常的重要! 在我所開設的 溝通課程 中,我們透過小組討論來思考這個問題: 「關於過去曾因為自己的一句話或是別人一句話影響你的生活?或是引起情緒,讓你改變的是哪一句話?」 這一句話,我們可以從正面和負面等不同角度來說。 從正面角度思考,比方有一位學...